தேடல் முடிவுகள் : புதுமடம் ஜாபர் அலி கட்டுரை

ARUNCHOL.COM | கட்டுரை, ஆரோக்கியம், வரும் முன் காக்க 7 நிமிட வாசிப்பு

நெஞ்சில் எரிச்சல் ஏற்படுவது ஏன்?

கு.கணேசன் 20 Mar 2022

நெஞ்செரிச்சலுக்கு உணவு விஷயத்தில் அக்கறை செலுத்துவது முக்கியம். ஒரேநேரத்தில் நிறையச் சாப்பிடுவதைவிட மூன்று, நான்கு மணிநேர இடைவெளிகளில் கொஞ்சம் கொஞ்சமாகச் சாப்பிடுவது நல்லது.