தேடல் முடிவுகள் : தூக்கமின்மை

ARUNCHOL.COM | கட்டுரை, ஆரோக்கியம், வரும் முன் காக்க 4 நிமிட வாசிப்பு

இரவுத் தூக்கம் குறைவது ஏன்?

கு.கணேசன் 10 Dec 2023

தூக்கப் பிரச்சினை உள்ளவர்கள் மாலையிலும் உடற்பயிற்சி செய்தால் இரவில் நல்ல தூக்கம் வரும். சீக்கிரமே தூங்கி, சீக்கிரமே விழிக்கின்ற பழக்கம் நல்ல தூக்கத்துக்கு வழிகொடுக்கும்.

வகைமை

ராஜன் குறை கிருஷ்ணன்ஹார்வர்ட் கல்லூரிதிப்பு சுல்தான்அமுல் நிறுவனத்தின் சவால்கள்மன்னை ப.நாராயணசாமிஅஜீத் பவார்மனித குலம்சர்க்கரை நோய்சர்வதேச நட்புறவுவெறுப்பு அரசியல்இனக் குழுக்கள்நாஜிக்கள்தாலிக்கொடிகூட்டுத் தலைமைபொது நிதிக் கொள்கைஅரக்க மனத்தவருடன் இரவுப் பணிசமயம்மதச்சார்பற்ற அரசாங்கம்நார்சிஸ்டுகளின் இருண்ட பக்கம்பார்ப்பனர்கள்குறுகிய அரசியல்இந்தியா என்ன செய்ய வேண்டும்?நல்ல எண்ணெய் எது?நுழைவுத் தேர்வுகள்அரசமைப்புச் சட்டத் திருத்தம்உலகின் மனசாட்சியான மாணவர் எழுச்சிபார்வதிஃபின்லாந்துபோர்ச்சுகல்லுபும்பாஷி

Login

Welcome back!

 

Forgot Password?

No Problem! Get a new one.

 
 OR 

Create an Account

We will not spam you!